艾灸一天当中什么时候做最好？

艾灸一天当中什么时候做最好？

古人养生艾灸时间是非常讲究的，顺应自然规律，一天当中，早上人和大自然的阳气生发，到中午是阳气最旺，而后逐渐减退。因此需要补益阳气的人群可以在中午前做艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠现象。